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La Verdad Sobre Los Abdominales Perfectos Revisión Imparcial

La Verdad Sobre Los Abdominales PerfectosLa Verdad Acerca de Six Pack Abs Es un plan muy popular para los hombres y las mujeres que desean perder grasa del vientre y conseguir un estómago delgado y plano.

El programa fue creado por el entrenador experto y educador, Mike Geary.  Llevo personalmente utilizado La Verdad Sobre Los Abdominales Perfectos y puedo testificar que produce excelentes resultados. Sin embargo, no es perfecto, es algo que usted debe saber y voy a decir por qué más abajo en esta página.

En esta página web, voy a opinar sobre este programa en profundidad para que pueda ver si este programa es para usted.

Abs Conocimiento vs. Abs Improvisaciones

Cada vez que abre un televisor es muy probable que se tropieza con un anuncio en los abdominales u otro artilugio. Las promesas que hacen son grandes, los presentadores son delgados y bellos. Es normal que quiera ser el mismo. Sin embargo, la mayoría de máquinas de abdominales y los gadgets no cumplen con la promesa de hacer estos anuncios. De hecho, la mayoría son una pérdida de dinero y de espacio.

Una de las razones es que estas máquinas realmente no le proporcionará un entrenamiento bastante bueno. La razón espor que dejan de lado el factor más importante para perder grasa: su nutrición.

La verdad es que usted puede tener los músculos del estómago excelente, pero si está cubierto por una capa de grasa obstinada del vientre, nadie va a saber que están ahí.

La verdadera manera de perder grasa del estómago y conseguir un vientre delgado y sexy es saber lo que estás haciendo. Recuerde esto: el conocimiento se queda para siempre, no se rompe como una máquina o se acumula el polvo.

Usted no tiene que gastar $ 200 en maquinas de abs que le desordenen su casa y ocupar espacio. Usted necesita saber cómo sesiones de ejercicio (que se puede hacer sin ningún tipo de máquinas) y la forma de comer bien.

Ahí es donde el programa la verdad sobre el ABS entra en juego, contiene capítulos sobre cómo su cuerpo y el metabolismo funciona de verdad, la forma de entrenamiento, y cómo comer comidas deliciosas y saludables que le ayudarán a conseguir un abdomen tenso.

Por favor, no cometa el error de dejarse llevar por cualquier gadget abs. El conocimiento siempre será mejor.

Siga leyendo para ver lo que La Verdad Sobre Los Abdominales Perfectos  contiene.

La verdad sobre Los abdominales perfectos – ¿Qué contiene el libro de Mike Geary

La verdad sobre Abs es un ebook de 120 páginas.

El libro electrónico se divide en una introducción y 12 capítulos principales, que cubren los siguientes temas principales:

  1. Cómo se debe desarrollar sus músculos abdominales correctamente
  2. Cómo adelgazar en todo el cuerpo
  3. Cómo aumentar su tasa de metabolismo en reposo
  4. ¿Qué ejercicios que debe hacer y cómo hacerlo (esto viene con fotos)
  5. ¿Cómo construir sus entrenamientos para el efecto máximo
  6. La manera correcta de hacer ejercicios cardiovasculares
  7. La manera correcta de hacer el entrenamiento con pesas
  8. ¿Cómo construir una dieta sana y plena
  9. ¿Por qué algunas dietas comerciales son realmente malos para que usted siga
  10. Cómo reducir la grasa total del cuerpo en general y en particular la grasa del vientremike geary
  11. ¿Cómo asegurarse de que su alimentación es equilibrada
  12. ¿Por qué algunas grasas son realmente buenas para usted
  13. Mucho, mucho más

 

Creo que este es uno de los mejores, si no el mejor programa de abdominales en la actualidad.

Haga clic aquí para Ingresar a La Verdad Sobre Los Abdominales Perfectos

Los Principios Básicos de la Verdad sobre los Abdominales

Mike Geary cree que para perder grasa del vientre, no tiene que hacer todos los ejercicios abdominales. Esto puede venir como una sorpresa para usted, pero es la verdad.

La razón es que es prácticamente imposible de detectar a reducir la grasa de una parte específica del cuerpo. Usted pierde grasa en todo el cuerpo (como su composición genética determina) o no. Lo que esto significa es que para quemar la grasa del vientre, es necesario quemar la grasa de su cuerpo entero.

Es por eso que la verdad sobre Abs ebook se centra en el cuerpo de entrenamientos completos y no abs entrenamientos.

El principio 2 de este programa es que el peso y entrenamientos de fuerza son más importantes para perder grasa corporal que el cardio.

1 La razón de esto es su metabolismo y su conexión con el tejido muscular. Usted ve, los músculos de la mayor cantidad de tejido usted tiene, mayor es su metabolismo es, y cuanto mayor sea su metabolismo, más rápido que quema calorías, incluso cuando usted está descansando.

Esto significa que con el fin de perder peso más rápidamente, usted necesita para obtener mayor cantidad de tejido muscular. Y el tejido muscular se desarrolla debido a entrenamientos de fuerza, no cardio. Por eso, si usted quiere quemar la grasa de la panza,  tiene que hacer todo el cuerpo entrenamientos de fuerza. Y este programa cubre todo esto, y le muestra cómo hacerlo de una manera eficiente y óptima del tiempo.

La Verdad Sobre Abdominales PerfectosEs adecuado para usted…

Este plan no es adecuado para todos.

Este programa es un plan sensato y requiere trabajo. Si usted no está pensando en aplicar este programa, que ni siquiera se molestan con seguir la lectura. Esto no es un infomercial que promete la montaña. Esta es una información sólida, que puede afectar su salud, apariencia y la felicidad. Pero usted necesita de tomar medidas.  De lo contrario, es inútil.

Si usted es el tipo de persona que espera un resultado óptimo en una semana, luego se olvida. No va a trabajar para usted. Nada lo hará. Pero si usted es el tipo de persona que está dispuesto a invertir el tiempo y esfuerzo que usted se merece, entonces este programa le dará resultados graduales que culminará en tener el tipo de estómago que usted desea.

Por supuesto, no todos podemos ser Miss Bikini EE.UU. o abs tabla de lavar, pero es posible obtener grandes resultados a cualquier edad, si eres un hombre o una mujer.

Utilizando el tipo de conocimiento que la verdad sobre Los abdominales perfectos ofrece.

La verdad sobre Abs

Una cosa que no me gusta de la verdad sobre Abs es que no cubre cardio lo suficientemente bien. Mike Geary escribe acerca de las directrices para una buena sesión de cardio, pero al mismo tiempo cubre el entrenamiento con pesas en profundidad, la sección de cardio es un poco delgado.

Me gustaría que lo ampliara.

Sin embargo, aparte de eso, La verdad sobre Abs es un excelente programa.

En Conclusión

Lo recomiendo encarecidamente  La Verdad Sobre Los Abdominales Perfectos Yo lo uso y es genial. De hecho, tengo un mejor ejercicio siguiente lo que he aprendido de ella en la mitad del tiempo que solía pasar en el gimnasio. Para decirlo claramente, la verdad sobre Abs funciona.

Confía en mí, la verdad sobre Abs no es estafa. Creo que es una excelente guía para las personas que deseen eliminar la grasa y tener un estómago plano y sexy.

 

Videos De Pérdida De Grasa Abdominal Que Debes Mirar Ahora:

 

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Consejos Para Perder Peso En La Vida Real

Consejos Para Perder Peso

Es un echo que existen muchos factores que intervienen en el echo de perder peso. Para ser más claros, es posible que tenga que establecerte algunas metas por tí mismo.

El siguiente paso que tienes que tomar es la de limitar el número de calorías que consumes y el ejercicio que programas para hacer. Tienes algunas opciones para hacer esto. Sigue leyendo para saber todo acerca de perder peso en la vida real.

Consejos para perder peso en la vida real…

Para que puedas bajar de peso, debes mantener un registro de tu ingesta diaria de calorías en un diario de alimentos. Si lo haces, vas a ser mas claro de comer menos. Aunque la importancia de hacer ejercicios no puedes tomarlo por alto, la nutrición sigue siendo muy importante para bajar de peso.

Te puedo decir que no necesariamente tienes que hacer ejercicios cuando estas intentando perder perder peso. Esto es especialmente cierto para las personas que no les gusta hacer ejercicios.

En cambio, puedes hacer otras actividades que te gustan, como hacer senderismo, pasear a tu perro, o dar un paseo en bicicleta. De echo puedes disfrutar de estas actividades tanto como puedas disfrutarlos y dejar de verlos como un trabajo extra.

Recuerda que no debes beber tanta cafeína. La capacidad de tu cuerpo para quemar grasa se ve a obstaculizar en gran medida por el alto consumo de cafeína, si lo bienes haciendo detente ahora.

En lugar de comer comidas grandes unas tres veces al día, piensa en comer comidas más pequeñas. Comiendo porciones más pequeñas te ayudará a consumir menos calorías al día por lo que vas a ser capaz de alcanzar tu meta de perder peso.

Trata de llevar bocadillos saludables a tu casa para ayudarte tu mismo con tu pérdida de peso. Invierte comprando un recipiente grande de plástico con tapa. Compra apio, zanahorias, rábanos y otros vegetales frescos y guardalos en el recipiente.

Pica las verduras de un tamaño apropiado para comerlos como bocadillos y colocalos en un recipiente con unos cubitos de hielo. De esta manera, siempre vas a tener una merienda saludable cada vez que necesite algo rápido para comer.

No comas antes de irte a la cama. Si lo haces no vas a quemar la comida que ingieres justo antes de irte a la cama. Esa comida se va a convertir en grasa y se va a quedar almacenada en tu cuerpo. Debes comer la cena varias horas antes de irte a dormir.

Si vives cerca de la playa, correr alrededor de ella es una excelente forma de ejercicio para bajar de peso. La resistencia que produce la arena hace que te esfuerces más que correr en hormigón o césped.

Usa mantequilla batida en tu comida. Algunas personas no se atreven a reemplazar a la mantequilla con la margarina o con la mantequilla batida. Algunas personas prefieren el sabor a mantequilla de verdad.

Sin embargo, quizas no sabes que existe una opción más saludable que no cambia el sabor original. Sólo utiliza la mantequilla batida en su lugar. Contiene cincuenta por ciento menos calorías que la mantequilla habitual.

Muchas personas que tratan de perder peso cometen el error de mantenerlo en secreto. Estas personas pueden ser una gran fuente de estímulo y ayuda si son conscientes de lo que están haciendo.

Estos consejos para perder peso en la vida real son realmente practicos.

Si de verdad quieres perder peso, debes comprometerte. Muchas personas no obtienen los resultados inmediatos que les gustaría tener, pero no existe razón para desanimarse. Te vas a dar cuenta que todo el trabajo valió la pena, cuando comiences a ver resultados.

Para concer el programa que te recomiendo sólo debes hacer Click AQUI!

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