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La Verdad Sobre Los Abdominales Perfectos Revisión Imparcial

La Verdad Sobre Los Abdominales PerfectosLa Verdad Acerca de Six Pack Abs Es un plan muy popular para los hombres y las mujeres que desean perder grasa del vientre y conseguir un estómago delgado y plano.

El programa fue creado por el entrenador experto y educador, Mike Geary.  Llevo personalmente utilizado La Verdad Sobre Los Abdominales Perfectos y puedo testificar que produce excelentes resultados. Sin embargo, no es perfecto, es algo que usted debe saber y voy a decir por qué más abajo en esta página.

En esta página web, voy a opinar sobre este programa en profundidad para que pueda ver si este programa es para usted.

Abs Conocimiento vs. Abs Improvisaciones

Cada vez que abre un televisor es muy probable que se tropieza con un anuncio en los abdominales u otro artilugio. Las promesas que hacen son grandes, los presentadores son delgados y bellos. Es normal que quiera ser el mismo. Sin embargo, la mayoría de máquinas de abdominales y los gadgets no cumplen con la promesa de hacer estos anuncios. De hecho, la mayoría son una pérdida de dinero y de espacio.

Una de las razones es que estas máquinas realmente no le proporcionará un entrenamiento bastante bueno. La razón espor que dejan de lado el factor más importante para perder grasa: su nutrición.

La verdad es que usted puede tener los músculos del estómago excelente, pero si está cubierto por una capa de grasa obstinada del vientre, nadie va a saber que están ahí.

La verdadera manera de perder grasa del estómago y conseguir un vientre delgado y sexy es saber lo que estás haciendo. Recuerde esto: el conocimiento se queda para siempre, no se rompe como una máquina o se acumula el polvo.

Usted no tiene que gastar $ 200 en maquinas de abs que le desordenen su casa y ocupar espacio. Usted necesita saber cómo sesiones de ejercicio (que se puede hacer sin ningún tipo de máquinas) y la forma de comer bien.

Ahí es donde el programa la verdad sobre el ABS entra en juego, contiene capítulos sobre cómo su cuerpo y el metabolismo funciona de verdad, la forma de entrenamiento, y cómo comer comidas deliciosas y saludables que le ayudarán a conseguir un abdomen tenso.

Por favor, no cometa el error de dejarse llevar por cualquier gadget abs. El conocimiento siempre será mejor.

Siga leyendo para ver lo que La Verdad Sobre Los Abdominales Perfectos  contiene.

La verdad sobre Los abdominales perfectos – ¿Qué contiene el libro de Mike Geary

La verdad sobre Abs es un ebook de 120 páginas.

El libro electrónico se divide en una introducción y 12 capítulos principales, que cubren los siguientes temas principales:

  1. Cómo se debe desarrollar sus músculos abdominales correctamente
  2. Cómo adelgazar en todo el cuerpo
  3. Cómo aumentar su tasa de metabolismo en reposo
  4. ¿Qué ejercicios que debe hacer y cómo hacerlo (esto viene con fotos)
  5. ¿Cómo construir sus entrenamientos para el efecto máximo
  6. La manera correcta de hacer ejercicios cardiovasculares
  7. La manera correcta de hacer el entrenamiento con pesas
  8. ¿Cómo construir una dieta sana y plena
  9. ¿Por qué algunas dietas comerciales son realmente malos para que usted siga
  10. Cómo reducir la grasa total del cuerpo en general y en particular la grasa del vientremike geary
  11. ¿Cómo asegurarse de que su alimentación es equilibrada
  12. ¿Por qué algunas grasas son realmente buenas para usted
  13. Mucho, mucho más

 

Creo que este es uno de los mejores, si no el mejor programa de abdominales en la actualidad.

Haga clic aquí para Ingresar a La Verdad Sobre Los Abdominales Perfectos

Los Principios Básicos de la Verdad sobre los Abdominales

Mike Geary cree que para perder grasa del vientre, no tiene que hacer todos los ejercicios abdominales. Esto puede venir como una sorpresa para usted, pero es la verdad.

La razón es que es prácticamente imposible de detectar a reducir la grasa de una parte específica del cuerpo. Usted pierde grasa en todo el cuerpo (como su composición genética determina) o no. Lo que esto significa es que para quemar la grasa del vientre, es necesario quemar la grasa de su cuerpo entero.

Es por eso que la verdad sobre Abs ebook se centra en el cuerpo de entrenamientos completos y no abs entrenamientos.

El principio 2 de este programa es que el peso y entrenamientos de fuerza son más importantes para perder grasa corporal que el cardio.

1 La razón de esto es su metabolismo y su conexión con el tejido muscular. Usted ve, los músculos de la mayor cantidad de tejido usted tiene, mayor es su metabolismo es, y cuanto mayor sea su metabolismo, más rápido que quema calorías, incluso cuando usted está descansando.

Esto significa que con el fin de perder peso más rápidamente, usted necesita para obtener mayor cantidad de tejido muscular. Y el tejido muscular se desarrolla debido a entrenamientos de fuerza, no cardio. Por eso, si usted quiere quemar la grasa de la panza,  tiene que hacer todo el cuerpo entrenamientos de fuerza. Y este programa cubre todo esto, y le muestra cómo hacerlo de una manera eficiente y óptima del tiempo.

La Verdad Sobre Abdominales PerfectosEs adecuado para usted…

Este plan no es adecuado para todos.

Este programa es un plan sensato y requiere trabajo. Si usted no está pensando en aplicar este programa, que ni siquiera se molestan con seguir la lectura. Esto no es un infomercial que promete la montaña. Esta es una información sólida, que puede afectar su salud, apariencia y la felicidad. Pero usted necesita de tomar medidas.  De lo contrario, es inútil.

Si usted es el tipo de persona que espera un resultado óptimo en una semana, luego se olvida. No va a trabajar para usted. Nada lo hará. Pero si usted es el tipo de persona que está dispuesto a invertir el tiempo y esfuerzo que usted se merece, entonces este programa le dará resultados graduales que culminará en tener el tipo de estómago que usted desea.

Por supuesto, no todos podemos ser Miss Bikini EE.UU. o abs tabla de lavar, pero es posible obtener grandes resultados a cualquier edad, si eres un hombre o una mujer.

Utilizando el tipo de conocimiento que la verdad sobre Los abdominales perfectos ofrece.

La verdad sobre Abs

Una cosa que no me gusta de la verdad sobre Abs es que no cubre cardio lo suficientemente bien. Mike Geary escribe acerca de las directrices para una buena sesión de cardio, pero al mismo tiempo cubre el entrenamiento con pesas en profundidad, la sección de cardio es un poco delgado.

Me gustaría que lo ampliara.

Sin embargo, aparte de eso, La verdad sobre Abs es un excelente programa.

En Conclusión

Lo recomiendo encarecidamente  La Verdad Sobre Los Abdominales Perfectos Yo lo uso y es genial. De hecho, tengo un mejor ejercicio siguiente lo que he aprendido de ella en la mitad del tiempo que solía pasar en el gimnasio. Para decirlo claramente, la verdad sobre Abs funciona.

Confía en mí, la verdad sobre Abs no es estafa. Creo que es una excelente guía para las personas que deseen eliminar la grasa y tener un estómago plano y sexy.

 

Videos De Pérdida De Grasa Abdominal Que Debes Mirar Ahora:

 

kkk

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¿Que Es la Dieta Baja En Carbohidratos?

¿Que Es la Dieta Baja En Carbohidratos?

Una forma de hacer dieta que sin duda ha existido desde hace mucho tiempo es la relacionada con el concepto de reducir masivamente tu consumo de carbohidratos. Esa es la dieta baja en carbohidratos.

Sin embargo, en algunos sectores de la población, este es un enfoque muy controvertida para perder peso.

La historia de la dieta baja en carbohidratos.

Si retrocedes a los años 1950, 1960 y 1970, a pesar de que la obesidad en nuestra sociedad era mucho menos problema que ahora en la actualidad, todavía existia un número considerable de personas que necesitaban perder grasa.

En esos días, uno de los enfoques más comunes era simplemente la de eliminar por completo las patatas, el pan y el azúcar (o en gran parte) de tu dieta. Por supuesto, esto no tenia mucho fundamento científico, pero es similar ahora, en principio, las dietas bajas en carbohidratos se hicieron populares desde la década de 1980 en adelante.

Principios básicos de la dieta baja en carbohidratos.

Existen varios temas de la dieta baja en carbohidratos, pero muchos de ellos implican una cierta variación al reducir radicalmente tu consumo de carbohidratos (los azúcares incluyendo por supuesto) al tiempo que te permites un consumo casi ilimitado de proteínas.

La idea es que en ese tipo de dieta puedes comer casi tanto como desees de ciertos tipos de alimentos como la carne magra, el pescado, los huevos y la mayoría de ensalada. Los productos lácteos con cero grasas también se incluyen.

El mecanismo básico se refiere al hecho de que tu cuerpo va a tratar de convertir los azúcares, grasas y otros carbohidratos en la energía que necesitas, por lo que si le niegas carbohidratos al cuerpo, entonces vas a quemar los que se almacena en forma de grasa alrededor de tu cuerpo.

Al igual que todas las dietas, las dietas bajas en carbohidratos pueden demostrar ser exitosas para algunas personas aunque no necesariamente para otras.

- Algunas preocupaciones en una dieta baja en carbohidratos.

Ciertos tipos de esta dieta promueven una “fase intensiva”, por lo general tratan de negarle al cuerpo cualquier forma de consumo de carbohidratos durante un período de varios días. Luego, añadir una cantidad muy limitada de carbohidratos nuevamente con algunos tipos de fruta, pero sólo un máximo limitado.

Por ejemplo, la fruta contiene azúcares y muchas dietas de este tipo restringen radicalmente la cantidad de fruta que puedes comer, así como muchos tipos de verduras. Eliminar el pan es también un componente clave y algunos profesionales de la salud creen que eliminar la fibra dietética no es una idea sensata.

Algunas dietas de este tipo tratan este problema permitiendo que en ciertos momentos específicos se consuma fibra por medio del salvado de avena. Aun así, el tema es muy controvertido ya que algunas personas dicen que esta dieta baja en carbohidratos pueden ser potencialmente perjudicial.

Otros críticos en la industria señalan que estas dietas alientan un mayor consumo de carne, mientras que reducen las frutas y algunas verduras – que es algo que va en contra de muchos consejos sobre alimentación saludable en la actualidad.

Entonces ¿Qué debes hacer?

Nunca es una buena idea simplemente lanzarse a seguir cualquier tipo de dieta a base de corazonadas o artículos de revistas solamente.

Un enfoque mucho más sensible, tanto en términos de tu salud y la probabilidad de tener resultados exitosos, es la de consultar con un profesional antes de hacer cualquier otra cosa.

Perder peso y ponerse en forma no tiene que ser difícil. Para obtener los mejores consejos nutricionales, los programas de ejercicios más probados y todo para perder grasa con métodos seguros y naturales Haz clic AQUI.

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