pierdagrasaabdominal
RSS

La Verdad Sobre Los Abdominales Perfectos Revisión Imparcial

La Verdad Sobre Los Abdominales PerfectosLa Verdad Acerca de Six Pack Abs Es un plan muy popular para los hombres y las mujeres que desean perder grasa del vientre y conseguir un estómago delgado y plano.

El programa fue creado por el entrenador experto y educador, Mike Geary.  Llevo personalmente utilizado La Verdad Sobre Los Abdominales Perfectos y puedo testificar que produce excelentes resultados. Sin embargo, no es perfecto, es algo que usted debe saber y voy a decir por qué más abajo en esta página.

En esta página web, voy a opinar sobre este programa en profundidad para que pueda ver si este programa es para usted.

Abs Conocimiento vs. Abs Improvisaciones

Cada vez que abre un televisor es muy probable que se tropieza con un anuncio en los abdominales u otro artilugio. Las promesas que hacen son grandes, los presentadores son delgados y bellos. Es normal que quiera ser el mismo. Sin embargo, la mayoría de máquinas de abdominales y los gadgets no cumplen con la promesa de hacer estos anuncios. De hecho, la mayoría son una pérdida de dinero y de espacio.

Una de las razones es que estas máquinas realmente no le proporcionará un entrenamiento bastante bueno. La razón espor que dejan de lado el factor más importante para perder grasa: su nutrición.

La verdad es que usted puede tener los músculos del estómago excelente, pero si está cubierto por una capa de grasa obstinada del vientre, nadie va a saber que están ahí.

La verdadera manera de perder grasa del estómago y conseguir un vientre delgado y sexy es saber lo que estás haciendo. Recuerde esto: el conocimiento se queda para siempre, no se rompe como una máquina o se acumula el polvo.

Usted no tiene que gastar $ 200 en maquinas de abs que le desordenen su casa y ocupar espacio. Usted necesita saber cómo sesiones de ejercicio (que se puede hacer sin ningún tipo de máquinas) y la forma de comer bien.

Ahí es donde el programa la verdad sobre el ABS entra en juego, contiene capítulos sobre cómo su cuerpo y el metabolismo funciona de verdad, la forma de entrenamiento, y cómo comer comidas deliciosas y saludables que le ayudarán a conseguir un abdomen tenso.

Por favor, no cometa el error de dejarse llevar por cualquier gadget abs. El conocimiento siempre será mejor.

Siga leyendo para ver lo que La Verdad Sobre Los Abdominales Perfectos  contiene.

La verdad sobre Los abdominales perfectos – ¿Qué contiene el libro de Mike Geary

La verdad sobre Abs es un ebook de 120 páginas.

El libro electrónico se divide en una introducción y 12 capítulos principales, que cubren los siguientes temas principales:

  1. Cómo se debe desarrollar sus músculos abdominales correctamente
  2. Cómo adelgazar en todo el cuerpo
  3. Cómo aumentar su tasa de metabolismo en reposo
  4. ¿Qué ejercicios que debe hacer y cómo hacerlo (esto viene con fotos)
  5. ¿Cómo construir sus entrenamientos para el efecto máximo
  6. La manera correcta de hacer ejercicios cardiovasculares
  7. La manera correcta de hacer el entrenamiento con pesas
  8. ¿Cómo construir una dieta sana y plena
  9. ¿Por qué algunas dietas comerciales son realmente malos para que usted siga
  10. Cómo reducir la grasa total del cuerpo en general y en particular la grasa del vientremike geary
  11. ¿Cómo asegurarse de que su alimentación es equilibrada
  12. ¿Por qué algunas grasas son realmente buenas para usted
  13. Mucho, mucho más

 

Creo que este es uno de los mejores, si no el mejor programa de abdominales en la actualidad.

Haga clic aquí para Ingresar a La Verdad Sobre Los Abdominales Perfectos

Los Principios Básicos de la Verdad sobre los Abdominales

Mike Geary cree que para perder grasa del vientre, no tiene que hacer todos los ejercicios abdominales. Esto puede venir como una sorpresa para usted, pero es la verdad.

La razón es que es prácticamente imposible de detectar a reducir la grasa de una parte específica del cuerpo. Usted pierde grasa en todo el cuerpo (como su composición genética determina) o no. Lo que esto significa es que para quemar la grasa del vientre, es necesario quemar la grasa de su cuerpo entero.

Es por eso que la verdad sobre Abs ebook se centra en el cuerpo de entrenamientos completos y no abs entrenamientos.

El principio 2 de este programa es que el peso y entrenamientos de fuerza son más importantes para perder grasa corporal que el cardio.

1 La razón de esto es su metabolismo y su conexión con el tejido muscular. Usted ve, los músculos de la mayor cantidad de tejido usted tiene, mayor es su metabolismo es, y cuanto mayor sea su metabolismo, más rápido que quema calorías, incluso cuando usted está descansando.

Esto significa que con el fin de perder peso más rápidamente, usted necesita para obtener mayor cantidad de tejido muscular. Y el tejido muscular se desarrolla debido a entrenamientos de fuerza, no cardio. Por eso, si usted quiere quemar la grasa de la panza,  tiene que hacer todo el cuerpo entrenamientos de fuerza. Y este programa cubre todo esto, y le muestra cómo hacerlo de una manera eficiente y óptima del tiempo.

La Verdad Sobre Abdominales PerfectosEs adecuado para usted…

Este plan no es adecuado para todos.

Este programa es un plan sensato y requiere trabajo. Si usted no está pensando en aplicar este programa, que ni siquiera se molestan con seguir la lectura. Esto no es un infomercial que promete la montaña. Esta es una información sólida, que puede afectar su salud, apariencia y la felicidad. Pero usted necesita de tomar medidas.  De lo contrario, es inútil.

Si usted es el tipo de persona que espera un resultado óptimo en una semana, luego se olvida. No va a trabajar para usted. Nada lo hará. Pero si usted es el tipo de persona que está dispuesto a invertir el tiempo y esfuerzo que usted se merece, entonces este programa le dará resultados graduales que culminará en tener el tipo de estómago que usted desea.

Por supuesto, no todos podemos ser Miss Bikini EE.UU. o abs tabla de lavar, pero es posible obtener grandes resultados a cualquier edad, si eres un hombre o una mujer.

Utilizando el tipo de conocimiento que la verdad sobre Los abdominales perfectos ofrece.

La verdad sobre Abs

Una cosa que no me gusta de la verdad sobre Abs es que no cubre cardio lo suficientemente bien. Mike Geary escribe acerca de las directrices para una buena sesión de cardio, pero al mismo tiempo cubre el entrenamiento con pesas en profundidad, la sección de cardio es un poco delgado.

Me gustaría que lo ampliara.

Sin embargo, aparte de eso, La verdad sobre Abs es un excelente programa.

En Conclusión

Lo recomiendo encarecidamente  La Verdad Sobre Los Abdominales Perfectos Yo lo uso y es genial. De hecho, tengo un mejor ejercicio siguiente lo que he aprendido de ella en la mitad del tiempo que solía pasar en el gimnasio. Para decirlo claramente, la verdad sobre Abs funciona.

Confía en mí, la verdad sobre Abs no es estafa. Creo que es una excelente guía para las personas que deseen eliminar la grasa y tener un estómago plano y sexy.

 

Videos De Pérdida De Grasa Abdominal Que Debes Mirar Ahora:

 

kkk

Cómo Bajar De Peso Sin Saltarse Las Comidas

Cómo Bajar De Peso Sin Saltarse Las Comidas

 

Mantener un peso saludable en el tiempo puede ser difícil en nuestra sociedad de comer rapido en la que no prestamos mucha atención a lo que estamos comiendo. Sólo queremos tomar un bocado rápido cualquiera que sea y seguir con nuestro trabajo.

Somos adictos a la comida basura que puede provocar el aumento de peso no deseado. Entonces, ¿cómo puedes hacer el mantenimiento de tu peso en esta sociedad moderna? Ten en cuenta que bajar de peso se trata de un acto de equilibrio. Tienes que quemar más calorías de las que consumes.

Cómo bajar de peso sin saltarse las comidas.

Si vas a comer más calorías de las que en este momento estás quemando vas a aumentar de peso. Así que el echo de perder peso se reduce a una ecuación simple – quemar más calorías de las que estás consumiendo. Existen 2 formas de hacer esto.

En primer método consiste en reducir las calorías y el segundo método es en tratar de quemar más calorías. En el primer método, es donde debes vigilar tus hábitos alimenticios para que puedas consumir menos calorías sin dejar de mantener tus hábitos de tu vida actual.

Lo que yo recomiendo es la de mezclar ambos enfoques. Debes reducir el consumo de calorías y al mismo tiempo, disfrutar de las actividades que promueven la quema de grasa.

Cuando te digo que debes reducir las calorías no me refiero a que te saltes las comidas o te tengas que morir de hambre. Este es un enfoque poco saludable. La buena noticia es que hay formas más saludables y mejores de reducir tu consumo de calorías.

¿Cómo puedes reducir tus calorías sin saltarte las comidas y bajar de peso?

La respuesta es simple – reduce los alimentos que no son saludables y que no te proporcionan los nutrientes suficientes, pero que si tienen muchas calorías. Hay muchos alimentos que consumimos de manera regular y que causan el aumento de peso.

La mayoría de los bocadillos que compras en la panadería vienen bajo esta categoría. Tomemos el ejemplo de los pasteles, papas fritas, bebidas gaseosas y otras cosas poco saludables – ¿Ofrecen algún beneficio para tu salud? No, no lo hacen pero si contienen muchas calorías.

Si llegas a reducir estos alimentos no saludables puedes reducir tu consumo de calorías de lejos sin necesidad de saltarte las comidas. Cuando te mueres de hambre por saltarte las comidas, puedes causarte otros problemas en tu salud.

Si haces esto le estás privando a tu cuerpo los nutrientes esenciales que se requiere para el funcionamiento saludable de tu cuerpo. La pregunta es ¿Se puede ir en coche cuando el coche tiene combustible?

Definitivamente no debes saltarte las comidas para bajar de peso.

No te saltes las comidas o comas menos de lo que tu cuerpo necesita. Más bien, debes comer alimentos saludables, ricos en nutrientes, pero no tienen muchas calorías. Sé que no es fácil hacer de repente un cambio en tus hábitos alimenticios.

Pero de echo puedes hacer cambios graduales en un período de tiempo. Muy pronto puedes darte cuenta de que te estas deshaciendo de tus malos hábitos alimenticios y ahora puedes disfrutar de una vida feliz, saludable y en forma.

Si de verdad deseas obtener más consejos poderosos para perder kilos de peso, Haz click AQUI ya!

PD: Si te gustó lo que acabas de leer porfavor dejanos un comentario aqui abajo y compartelo en Facebook y Twitter.