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La Verdad Sobre Los Abdominales Perfectos Revisión Imparcial

La Verdad Sobre Los Abdominales PerfectosLa Verdad Acerca de Six Pack Abs Es un plan muy popular para los hombres y las mujeres que desean perder grasa del vientre y conseguir un estómago delgado y plano.

El programa fue creado por el entrenador experto y educador, Mike Geary.  Llevo personalmente utilizado La Verdad Sobre Los Abdominales Perfectos y puedo testificar que produce excelentes resultados. Sin embargo, no es perfecto, es algo que usted debe saber y voy a decir por qué más abajo en esta página.

En esta página web, voy a opinar sobre este programa en profundidad para que pueda ver si este programa es para usted.

Abs Conocimiento vs. Abs Improvisaciones

Cada vez que abre un televisor es muy probable que se tropieza con un anuncio en los abdominales u otro artilugio. Las promesas que hacen son grandes, los presentadores son delgados y bellos. Es normal que quiera ser el mismo. Sin embargo, la mayoría de máquinas de abdominales y los gadgets no cumplen con la promesa de hacer estos anuncios. De hecho, la mayoría son una pérdida de dinero y de espacio.

Una de las razones es que estas máquinas realmente no le proporcionará un entrenamiento bastante bueno. La razón espor que dejan de lado el factor más importante para perder grasa: su nutrición.

La verdad es que usted puede tener los músculos del estómago excelente, pero si está cubierto por una capa de grasa obstinada del vientre, nadie va a saber que están ahí.

La verdadera manera de perder grasa del estómago y conseguir un vientre delgado y sexy es saber lo que estás haciendo. Recuerde esto: el conocimiento se queda para siempre, no se rompe como una máquina o se acumula el polvo.

Usted no tiene que gastar $ 200 en maquinas de abs que le desordenen su casa y ocupar espacio. Usted necesita saber cómo sesiones de ejercicio (que se puede hacer sin ningún tipo de máquinas) y la forma de comer bien.

Ahí es donde el programa la verdad sobre el ABS entra en juego, contiene capítulos sobre cómo su cuerpo y el metabolismo funciona de verdad, la forma de entrenamiento, y cómo comer comidas deliciosas y saludables que le ayudarán a conseguir un abdomen tenso.

Por favor, no cometa el error de dejarse llevar por cualquier gadget abs. El conocimiento siempre será mejor.

Siga leyendo para ver lo que La Verdad Sobre Los Abdominales Perfectos  contiene.

La verdad sobre Los abdominales perfectos – ¿Qué contiene el libro de Mike Geary

La verdad sobre Abs es un ebook de 120 páginas.

El libro electrónico se divide en una introducción y 12 capítulos principales, que cubren los siguientes temas principales:

  1. Cómo se debe desarrollar sus músculos abdominales correctamente
  2. Cómo adelgazar en todo el cuerpo
  3. Cómo aumentar su tasa de metabolismo en reposo
  4. ¿Qué ejercicios que debe hacer y cómo hacerlo (esto viene con fotos)
  5. ¿Cómo construir sus entrenamientos para el efecto máximo
  6. La manera correcta de hacer ejercicios cardiovasculares
  7. La manera correcta de hacer el entrenamiento con pesas
  8. ¿Cómo construir una dieta sana y plena
  9. ¿Por qué algunas dietas comerciales son realmente malos para que usted siga
  10. Cómo reducir la grasa total del cuerpo en general y en particular la grasa del vientremike geary
  11. ¿Cómo asegurarse de que su alimentación es equilibrada
  12. ¿Por qué algunas grasas son realmente buenas para usted
  13. Mucho, mucho más

 

Creo que este es uno de los mejores, si no el mejor programa de abdominales en la actualidad.

Haga clic aquí para Ingresar a La Verdad Sobre Los Abdominales Perfectos

Los Principios Básicos de la Verdad sobre los Abdominales

Mike Geary cree que para perder grasa del vientre, no tiene que hacer todos los ejercicios abdominales. Esto puede venir como una sorpresa para usted, pero es la verdad.

La razón es que es prácticamente imposible de detectar a reducir la grasa de una parte específica del cuerpo. Usted pierde grasa en todo el cuerpo (como su composición genética determina) o no. Lo que esto significa es que para quemar la grasa del vientre, es necesario quemar la grasa de su cuerpo entero.

Es por eso que la verdad sobre Abs ebook se centra en el cuerpo de entrenamientos completos y no abs entrenamientos.

El principio 2 de este programa es que el peso y entrenamientos de fuerza son más importantes para perder grasa corporal que el cardio.

1 La razón de esto es su metabolismo y su conexión con el tejido muscular. Usted ve, los músculos de la mayor cantidad de tejido usted tiene, mayor es su metabolismo es, y cuanto mayor sea su metabolismo, más rápido que quema calorías, incluso cuando usted está descansando.

Esto significa que con el fin de perder peso más rápidamente, usted necesita para obtener mayor cantidad de tejido muscular. Y el tejido muscular se desarrolla debido a entrenamientos de fuerza, no cardio. Por eso, si usted quiere quemar la grasa de la panza,  tiene que hacer todo el cuerpo entrenamientos de fuerza. Y este programa cubre todo esto, y le muestra cómo hacerlo de una manera eficiente y óptima del tiempo.

La Verdad Sobre Abdominales PerfectosEs adecuado para usted…

Este plan no es adecuado para todos.

Este programa es un plan sensato y requiere trabajo. Si usted no está pensando en aplicar este programa, que ni siquiera se molestan con seguir la lectura. Esto no es un infomercial que promete la montaña. Esta es una información sólida, que puede afectar su salud, apariencia y la felicidad. Pero usted necesita de tomar medidas.  De lo contrario, es inútil.

Si usted es el tipo de persona que espera un resultado óptimo en una semana, luego se olvida. No va a trabajar para usted. Nada lo hará. Pero si usted es el tipo de persona que está dispuesto a invertir el tiempo y esfuerzo que usted se merece, entonces este programa le dará resultados graduales que culminará en tener el tipo de estómago que usted desea.

Por supuesto, no todos podemos ser Miss Bikini EE.UU. o abs tabla de lavar, pero es posible obtener grandes resultados a cualquier edad, si eres un hombre o una mujer.

Utilizando el tipo de conocimiento que la verdad sobre Los abdominales perfectos ofrece.

La verdad sobre Abs

Una cosa que no me gusta de la verdad sobre Abs es que no cubre cardio lo suficientemente bien. Mike Geary escribe acerca de las directrices para una buena sesión de cardio, pero al mismo tiempo cubre el entrenamiento con pesas en profundidad, la sección de cardio es un poco delgado.

Me gustaría que lo ampliara.

Sin embargo, aparte de eso, La verdad sobre Abs es un excelente programa.

En Conclusión

Lo recomiendo encarecidamente  La Verdad Sobre Los Abdominales Perfectos Yo lo uso y es genial. De hecho, tengo un mejor ejercicio siguiente lo que he aprendido de ella en la mitad del tiempo que solía pasar en el gimnasio. Para decirlo claramente, la verdad sobre Abs funciona.

Confía en mí, la verdad sobre Abs no es estafa. Creo que es una excelente guía para las personas que deseen eliminar la grasa y tener un estómago plano y sexy.

 

Videos De Pérdida De Grasa Abdominal Que Debes Mirar Ahora:

 

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Proteínas y Verduras La Cura Para La Grasa Del Vientre

Cura Para La Grasa Del Vientre

La grasa obstinada del vientre azota a millones de personas en todo el mundo, siguen una dieta que no funciona y se sienten impotentes para combatir esas llantas alrededor de la cintura.

No se le conoceria como “grasa terca” si fuera fácil de perderla. Incluso reduciendo las calorías y haciendo mucho ejercicio con frecuencia no te librará de los últimos depositos de grasa alrededor de tu zona media.

Las proteinas y verduras para combatir la grasa del vientre.

Si alguna vez escuchaste la frase “los abdominales se hacen en la cocina”, entonces sabes que la calidad de tu comida tiene mucho que ver con esos últimos kilos rebeldes asi como la cantidad de alimentos que comes o cuántos abdominales haces.

Con la popularidad de las dietas Paleo y Atkins, la mayoría de las personas que siguen estas dietas al menos han considerado reducir la cantidad de carbohidratos con almidón y azúcares que consumen.

Esto tiene sentido porque en el nivel más básico, las proteínas, grasas, y una variedad de vitaminas y minerales son los componentes nutricionales necesarios para mantener la salud y un peso saludable.

Reducir el almidón, los carbohidratos procesados ​​y azúcares mantienen los niveles de insulina bajo control y evitan el almacenamiento del exceso de grasa corporal. Eliminar los postres azucarados y esos bocadillos ricos en almidón también reduce drásticamente el consumo de calorías.

Debes traducir este principio en un estilo de vida sostenible en lugar de seguir un conjunto de reglas estrictas que podrían no funcionar para todos, empieza por hacer una lista de las proteínas saludables que te gustan.

El pescado, pollo, carne de res magra, y el área blanda del pavo son algunas de las carnes más populares y fáciles de añadir en una variedad de recetas. Una vez que tengas esta lista, debes hacer que estos alimentos formen de la mitad de la base de tu nuevo estilo de vida y dieta.

La otra mitad de tu dieta debe centrarse en las verduras. Los vegetales verdes como la espinaca, la col rizada y el brócoli son muy ricas en nutrientes saludables y de echo contienen pocas calorías.

Las demás hortalizas, como la calabaza, papas, maíz y zanahorias son más altas en almidón, pero te ofrecen una excelente forma de agregar a tu dieta más vitaminas, sabor y un nivel controlable de calorías y carbohidratos para mantener tu cuerpo alimentado.

Las frutas, así como las fuentes saludables de grasa como por ejemplo el yogur griego, las nueces y los aguacates deben hacer el papel de las golosinas para mantener la variable de ser una dieta interesante.

Cualquiera de estos alimentos en grandes cantidades podría sabotear tdos tus esfuerzos de perder grasa del vientre, así que presta atención a la cantidad que comes y cómo reacciona tu cuerpo.

A menos que estes compitiendo en un concurso de físico, debes tener la libertad de disfrutar de pequeñas golosinas de vez en cuando para mantener tu motivación y el interés en tu dieta, pero esto debe ser al mínimo si deseas maximizar tus resultados de perder grasa del vientre.

Las proteinas y verduras de echo son la cura para la grasa del vientre.

Una dieta que puede seguir estos principios te hace alcanzar y mantener un físico delgado. Si te encuentras luchando por perder grasa del vientre y te preocupa tu salud, asegúrate de ver a tu médico para que confirmes que no tienes otras condiciones subyacentes que podrían estar afectando tu salud o su progreso de perder grasa.

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