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La Verdad Sobre Los Abdominales Perfectos Revisión Imparcial

La Verdad Sobre Los Abdominales PerfectosLa Verdad Acerca de Six Pack Abs Es un plan muy popular para los hombres y las mujeres que desean perder grasa del vientre y conseguir un estómago delgado y plano.

El programa fue creado por el entrenador experto y educador, Mike Geary.  Llevo personalmente utilizado La Verdad Sobre Los Abdominales Perfectos y puedo testificar que produce excelentes resultados. Sin embargo, no es perfecto, es algo que usted debe saber y voy a decir por qué más abajo en esta página.

En esta página web, voy a opinar sobre este programa en profundidad para que pueda ver si este programa es para usted.

Abs Conocimiento vs. Abs Improvisaciones

Cada vez que abre un televisor es muy probable que se tropieza con un anuncio en los abdominales u otro artilugio. Las promesas que hacen son grandes, los presentadores son delgados y bellos. Es normal que quiera ser el mismo. Sin embargo, la mayoría de máquinas de abdominales y los gadgets no cumplen con la promesa de hacer estos anuncios. De hecho, la mayoría son una pérdida de dinero y de espacio.

Una de las razones es que estas máquinas realmente no le proporcionará un entrenamiento bastante bueno. La razón espor que dejan de lado el factor más importante para perder grasa: su nutrición.

La verdad es que usted puede tener los músculos del estómago excelente, pero si está cubierto por una capa de grasa obstinada del vientre, nadie va a saber que están ahí.

La verdadera manera de perder grasa del estómago y conseguir un vientre delgado y sexy es saber lo que estás haciendo. Recuerde esto: el conocimiento se queda para siempre, no se rompe como una máquina o se acumula el polvo.

Usted no tiene que gastar $ 200 en maquinas de abs que le desordenen su casa y ocupar espacio. Usted necesita saber cómo sesiones de ejercicio (que se puede hacer sin ningún tipo de máquinas) y la forma de comer bien.

Ahí es donde el programa la verdad sobre el ABS entra en juego, contiene capítulos sobre cómo su cuerpo y el metabolismo funciona de verdad, la forma de entrenamiento, y cómo comer comidas deliciosas y saludables que le ayudarán a conseguir un abdomen tenso.

Por favor, no cometa el error de dejarse llevar por cualquier gadget abs. El conocimiento siempre será mejor.

Siga leyendo para ver lo que La Verdad Sobre Los Abdominales Perfectos  contiene.

La verdad sobre Los abdominales perfectos – ¿Qué contiene el libro de Mike Geary

La verdad sobre Abs es un ebook de 120 páginas.

El libro electrónico se divide en una introducción y 12 capítulos principales, que cubren los siguientes temas principales:

  1. Cómo se debe desarrollar sus músculos abdominales correctamente
  2. Cómo adelgazar en todo el cuerpo
  3. Cómo aumentar su tasa de metabolismo en reposo
  4. ¿Qué ejercicios que debe hacer y cómo hacerlo (esto viene con fotos)
  5. ¿Cómo construir sus entrenamientos para el efecto máximo
  6. La manera correcta de hacer ejercicios cardiovasculares
  7. La manera correcta de hacer el entrenamiento con pesas
  8. ¿Cómo construir una dieta sana y plena
  9. ¿Por qué algunas dietas comerciales son realmente malos para que usted siga
  10. Cómo reducir la grasa total del cuerpo en general y en particular la grasa del vientremike geary
  11. ¿Cómo asegurarse de que su alimentación es equilibrada
  12. ¿Por qué algunas grasas son realmente buenas para usted
  13. Mucho, mucho más

 

Creo que este es uno de los mejores, si no el mejor programa de abdominales en la actualidad.

Haga clic aquí para Ingresar a La Verdad Sobre Los Abdominales Perfectos

Los Principios Básicos de la Verdad sobre los Abdominales

Mike Geary cree que para perder grasa del vientre, no tiene que hacer todos los ejercicios abdominales. Esto puede venir como una sorpresa para usted, pero es la verdad.

La razón es que es prácticamente imposible de detectar a reducir la grasa de una parte específica del cuerpo. Usted pierde grasa en todo el cuerpo (como su composición genética determina) o no. Lo que esto significa es que para quemar la grasa del vientre, es necesario quemar la grasa de su cuerpo entero.

Es por eso que la verdad sobre Abs ebook se centra en el cuerpo de entrenamientos completos y no abs entrenamientos.

El principio 2 de este programa es que el peso y entrenamientos de fuerza son más importantes para perder grasa corporal que el cardio.

1 La razón de esto es su metabolismo y su conexión con el tejido muscular. Usted ve, los músculos de la mayor cantidad de tejido usted tiene, mayor es su metabolismo es, y cuanto mayor sea su metabolismo, más rápido que quema calorías, incluso cuando usted está descansando.

Esto significa que con el fin de perder peso más rápidamente, usted necesita para obtener mayor cantidad de tejido muscular. Y el tejido muscular se desarrolla debido a entrenamientos de fuerza, no cardio. Por eso, si usted quiere quemar la grasa de la panza,  tiene que hacer todo el cuerpo entrenamientos de fuerza. Y este programa cubre todo esto, y le muestra cómo hacerlo de una manera eficiente y óptima del tiempo.

La Verdad Sobre Abdominales PerfectosEs adecuado para usted…

Este plan no es adecuado para todos.

Este programa es un plan sensato y requiere trabajo. Si usted no está pensando en aplicar este programa, que ni siquiera se molestan con seguir la lectura. Esto no es un infomercial que promete la montaña. Esta es una información sólida, que puede afectar su salud, apariencia y la felicidad. Pero usted necesita de tomar medidas.  De lo contrario, es inútil.

Si usted es el tipo de persona que espera un resultado óptimo en una semana, luego se olvida. No va a trabajar para usted. Nada lo hará. Pero si usted es el tipo de persona que está dispuesto a invertir el tiempo y esfuerzo que usted se merece, entonces este programa le dará resultados graduales que culminará en tener el tipo de estómago que usted desea.

Por supuesto, no todos podemos ser Miss Bikini EE.UU. o abs tabla de lavar, pero es posible obtener grandes resultados a cualquier edad, si eres un hombre o una mujer.

Utilizando el tipo de conocimiento que la verdad sobre Los abdominales perfectos ofrece.

La verdad sobre Abs

Una cosa que no me gusta de la verdad sobre Abs es que no cubre cardio lo suficientemente bien. Mike Geary escribe acerca de las directrices para una buena sesión de cardio, pero al mismo tiempo cubre el entrenamiento con pesas en profundidad, la sección de cardio es un poco delgado.

Me gustaría que lo ampliara.

Sin embargo, aparte de eso, La verdad sobre Abs es un excelente programa.

En Conclusión

Lo recomiendo encarecidamente  La Verdad Sobre Los Abdominales Perfectos Yo lo uso y es genial. De hecho, tengo un mejor ejercicio siguiente lo que he aprendido de ella en la mitad del tiempo que solía pasar en el gimnasio. Para decirlo claramente, la verdad sobre Abs funciona.

Confía en mí, la verdad sobre Abs no es estafa. Creo que es una excelente guía para las personas que deseen eliminar la grasa y tener un estómago plano y sexy.

 

Videos De Pérdida De Grasa Abdominal Que Debes Mirar Ahora:

 

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Puedes Perder Peso Rápido Sin Hacer Ejercicios

Perder Peso Rápido Sin Hacer Ejercicios

Existen millones de personas en el mundo que luchan diariamente para bajar de peso en la actualidad porque el exceso de peso se ha convertido en un problema de salud entre las personas de todo el mundo.

Debido ala real creciente necesidad de perder peso rapído, las personas han llegado a crear muchas innovaciones que pueden utilizar para bajar de peso. A muchas personas les interesa aprender cómo perder peso rápido sin hacer ejercicio, o el mejor plan de dieta para bajar de peso y de la forma más rápida.

Puedes perder peso rápido sin hacer ejercicios?

No es el global de personas que quieren aprender cómo perder peso rápidamente sin tener que hacer ejercicios.

Esto puede ser debido al hecho de que estas personas pasan la mayor parte de su tiempo trabajando en la oficina, por lo tanto les falta tiempo para hacer un ejercicio adecuado. También están las personas que no les gusta el cansancio que se siente con el ejercicio.

En la actualidad existen muchas formas de ayudarte a perder su peso corporal rápido sin tener que hacer ningún tipo de ejercicios. Todo debe estar basada en un plan de dieta que sea efectivo y eficiente.

El plan de la dieta para perder kilos que una persona debe seguir si quiere bajar de su peso corporal debe planearse de tal forma que refleje su intención. El plan debe basarse en dos planes principales de dieta;

1) La planificación de qué comer.

Bajar de peso o prevenir el aumento de peso, depende en si de lo que pones en tu boca. Existen una serie de medidas que puedes tomar para que tengas la seguridad de hacer esto posible. En primer lugar, bebe un vaso de agua o una taza de té antes de comer tus comidas, eso te ayudará a determinar cuánta hambre tienes.

A veces es posible que no te des cuenta de la diferencia entre si tienes sed y si tienes hambre, por lo tanto terminamos ingiriendo alimentos en exceso y de echo esto podría causar el aumento de peso.

En segundo lugar, debes tratar de averiguar las calorías en los alimentos que estás comiendo. Esto es para que tengas la seguridad de que tienes que quemar más calorías de las que ingieres. Es cierto que una persona puede quemar calorías sin tener que hacer ejercicios.

Debes considerar tu dieta para que puedas lograr esto, sin embargo no es necesario que te mueras de hambre. Existen miles de aplicaciones móviles para un teléfono inteligente que te puede ayudar a hacer un seguimiento de lo que comes. Además, concentrarte en los alimentos ricos en fibra, como las verduras, granos y frutas.

Por último, el echo de comer alimentos que se demoren buen número de horas para digerirse puede ayudarte a perder peso sin hacer ejercicios. Esto se basa principalmente en el hecho de que te mantienes por más tiempo con la sensación de saciedad, tu metabolismo se mantienen ocupado.

2) Plan de cuándo comer para perder peso sin hacer ejercicios.

Muchas personas creen que saltarse una comida les ayudará a bajar de peso rápido, pero la verdad es que no ayuda para nada. Después de haberte dicho que necesitas revisar la frecuencia y a qué hora del día tomas tus comidas.

Debes comer tu desayuno para que puedas empezar el día con energía y esto hace que tu metabolismo trabaje todos los días facilitando la quema de calorías. Deja que tu horario de comidas sea consistente para que tu cuerpo aprenda a adaptarse al patrón ya que esto permite que puedas quemar la cantidad correcta de calorías.

Evita comer en la noche muy tarde ya que tu cuerpo no quema esas calorías mientras duermes. Recuerda que la comida no debe controlarte. Esto es la causado mayormente por las personas que tienden a comer en función de sus sentimientos.

Es posible perder peso sin tener que hacer ejercicios. Sin embargo, necesitarás tu propia disciplina para que tengas la seguridad de que tu plan de dieta sea respetado y asi puedas bajar de peso rápido.

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