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La Verdad Sobre Los Abdominales Perfectos Revisión Imparcial

La Verdad Sobre Los Abdominales PerfectosLa Verdad Acerca de Six Pack Abs Es un plan muy popular para los hombres y las mujeres que desean perder grasa del vientre y conseguir un estómago delgado y plano.

El programa fue creado por el entrenador experto y educador, Mike Geary.  Llevo personalmente utilizado La Verdad Sobre Los Abdominales Perfectos y puedo testificar que produce excelentes resultados. Sin embargo, no es perfecto, es algo que usted debe saber y voy a decir por qué más abajo en esta página.

En esta página web, voy a opinar sobre este programa en profundidad para que pueda ver si este programa es para usted.

Abs Conocimiento vs. Abs Improvisaciones

Cada vez que abre un televisor es muy probable que se tropieza con un anuncio en los abdominales u otro artilugio. Las promesas que hacen son grandes, los presentadores son delgados y bellos. Es normal que quiera ser el mismo. Sin embargo, la mayoría de máquinas de abdominales y los gadgets no cumplen con la promesa de hacer estos anuncios. De hecho, la mayoría son una pérdida de dinero y de espacio.

Una de las razones es que estas máquinas realmente no le proporcionará un entrenamiento bastante bueno. La razón espor que dejan de lado el factor más importante para perder grasa: su nutrición.

La verdad es que usted puede tener los músculos del estómago excelente, pero si está cubierto por una capa de grasa obstinada del vientre, nadie va a saber que están ahí.

La verdadera manera de perder grasa del estómago y conseguir un vientre delgado y sexy es saber lo que estás haciendo. Recuerde esto: el conocimiento se queda para siempre, no se rompe como una máquina o se acumula el polvo.

Usted no tiene que gastar $ 200 en maquinas de abs que le desordenen su casa y ocupar espacio. Usted necesita saber cómo sesiones de ejercicio (que se puede hacer sin ningún tipo de máquinas) y la forma de comer bien.

Ahí es donde el programa la verdad sobre el ABS entra en juego, contiene capítulos sobre cómo su cuerpo y el metabolismo funciona de verdad, la forma de entrenamiento, y cómo comer comidas deliciosas y saludables que le ayudarán a conseguir un abdomen tenso.

Por favor, no cometa el error de dejarse llevar por cualquier gadget abs. El conocimiento siempre será mejor.

Siga leyendo para ver lo que La Verdad Sobre Los Abdominales Perfectos  contiene.

La verdad sobre Los abdominales perfectos – ¿Qué contiene el libro de Mike Geary

La verdad sobre Abs es un ebook de 120 páginas.

El libro electrónico se divide en una introducción y 12 capítulos principales, que cubren los siguientes temas principales:

  1. Cómo se debe desarrollar sus músculos abdominales correctamente
  2. Cómo adelgazar en todo el cuerpo
  3. Cómo aumentar su tasa de metabolismo en reposo
  4. ¿Qué ejercicios que debe hacer y cómo hacerlo (esto viene con fotos)
  5. ¿Cómo construir sus entrenamientos para el efecto máximo
  6. La manera correcta de hacer ejercicios cardiovasculares
  7. La manera correcta de hacer el entrenamiento con pesas
  8. ¿Cómo construir una dieta sana y plena
  9. ¿Por qué algunas dietas comerciales son realmente malos para que usted siga
  10. Cómo reducir la grasa total del cuerpo en general y en particular la grasa del vientremike geary
  11. ¿Cómo asegurarse de que su alimentación es equilibrada
  12. ¿Por qué algunas grasas son realmente buenas para usted
  13. Mucho, mucho más

 

Creo que este es uno de los mejores, si no el mejor programa de abdominales en la actualidad.

Haga clic aquí para Ingresar a La Verdad Sobre Los Abdominales Perfectos

Los Principios Básicos de la Verdad sobre los Abdominales

Mike Geary cree que para perder grasa del vientre, no tiene que hacer todos los ejercicios abdominales. Esto puede venir como una sorpresa para usted, pero es la verdad.

La razón es que es prácticamente imposible de detectar a reducir la grasa de una parte específica del cuerpo. Usted pierde grasa en todo el cuerpo (como su composición genética determina) o no. Lo que esto significa es que para quemar la grasa del vientre, es necesario quemar la grasa de su cuerpo entero.

Es por eso que la verdad sobre Abs ebook se centra en el cuerpo de entrenamientos completos y no abs entrenamientos.

El principio 2 de este programa es que el peso y entrenamientos de fuerza son más importantes para perder grasa corporal que el cardio.

1 La razón de esto es su metabolismo y su conexión con el tejido muscular. Usted ve, los músculos de la mayor cantidad de tejido usted tiene, mayor es su metabolismo es, y cuanto mayor sea su metabolismo, más rápido que quema calorías, incluso cuando usted está descansando.

Esto significa que con el fin de perder peso más rápidamente, usted necesita para obtener mayor cantidad de tejido muscular. Y el tejido muscular se desarrolla debido a entrenamientos de fuerza, no cardio. Por eso, si usted quiere quemar la grasa de la panza,  tiene que hacer todo el cuerpo entrenamientos de fuerza. Y este programa cubre todo esto, y le muestra cómo hacerlo de una manera eficiente y óptima del tiempo.

La Verdad Sobre Abdominales PerfectosEs adecuado para usted…

Este plan no es adecuado para todos.

Este programa es un plan sensato y requiere trabajo. Si usted no está pensando en aplicar este programa, que ni siquiera se molestan con seguir la lectura. Esto no es un infomercial que promete la montaña. Esta es una información sólida, que puede afectar su salud, apariencia y la felicidad. Pero usted necesita de tomar medidas.  De lo contrario, es inútil.

Si usted es el tipo de persona que espera un resultado óptimo en una semana, luego se olvida. No va a trabajar para usted. Nada lo hará. Pero si usted es el tipo de persona que está dispuesto a invertir el tiempo y esfuerzo que usted se merece, entonces este programa le dará resultados graduales que culminará en tener el tipo de estómago que usted desea.

Por supuesto, no todos podemos ser Miss Bikini EE.UU. o abs tabla de lavar, pero es posible obtener grandes resultados a cualquier edad, si eres un hombre o una mujer.

Utilizando el tipo de conocimiento que la verdad sobre Los abdominales perfectos ofrece.

La verdad sobre Abs

Una cosa que no me gusta de la verdad sobre Abs es que no cubre cardio lo suficientemente bien. Mike Geary escribe acerca de las directrices para una buena sesión de cardio, pero al mismo tiempo cubre el entrenamiento con pesas en profundidad, la sección de cardio es un poco delgado.

Me gustaría que lo ampliara.

Sin embargo, aparte de eso, La verdad sobre Abs es un excelente programa.

En Conclusión

Lo recomiendo encarecidamente  La Verdad Sobre Los Abdominales Perfectos Yo lo uso y es genial. De hecho, tengo un mejor ejercicio siguiente lo que he aprendido de ella en la mitad del tiempo que solía pasar en el gimnasio. Para decirlo claramente, la verdad sobre Abs funciona.

Confía en mí, la verdad sobre Abs no es estafa. Creo que es una excelente guía para las personas que deseen eliminar la grasa y tener un estómago plano y sexy.

 

Videos De Pérdida De Grasa Abdominal Que Debes Mirar Ahora:

 

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10 Formas Probadas Para Perder Grasa Del Vientre

Perder Grasa Del Vientre

No hace falta afirmar que tienes que moverte con un poco de ejercicio para quemar calorías rápidamente. Los mejores ejercicios para perder grasa del vientre se basan en dos factores a tener en cuenta.

La primera es lo que realmente funciona y la segunda es lo que te gusta y puedas soportar. Haciendo sólo 15 minutos más o menos de ejercicio diario, puedes quemar hasta 100 calorías. Aquí te dejare 10 grandes formas de perder grasa del vientre y quemar calorías rápidamente.

Formas probadas para perder grasa del vientre.

1. Montate en una bicileta.

Aparte de ser una de las mejores formas de perder grasa del vientre, el ciclismo es un gran ejercicio que puedes hacerlo con tu familia. Sólo 10 minutos de hacer bicicleta te ayuda a quemar 100 calorías.

2. Sal de casa a caminar.

Este ejercicio sencillamente se adapta en tu día, sólo estacionando tu coche un poco más lejos del trabajo o bajar del transporte público una parada antes. Caminar es uno de los ejercicios más básicos, es más barato y una forma efectiva de perder calorías. Caminar a paso ligero durante 15 minutos te ayudará a quemar 100 calorías.

3. Simplemente trotar.

Correr y trotar ayuda a perder la grasa del vientre, mantiene tu ritmo cardíaco y le da a tus pulmones un buen funcionamiento. A un ritmo promedio puedes perder 100 calorías en aproximadamente 9 minutos de estar trotando.

4. Sube y baja las escaleras.

Siempre debes usar las escaleras y no el ascensor o las escaleras mecánicas. Estaciona tu coche en la planta superior del estacionamiento si viajas al trabajo o añade unas escaleras en una ruta regular de caminata. Con unos 11 minutos puedes quemar 100 calorías caminando por las escaleras.

5. Practica tenis.

El tenis sirve como un gran entrenamiento porque trabaja los abdominales y los músculos de la parte baja de la espalda. Puedes quemar 100 calorías en sólo 15 minutos, ya que estás constantemente en movimiento, esta es una gran forma de perder grasa del vientre mientras te diviertes.

6. Saltar.

Los saltos ayudan a fortalecer el corazón y los pulmones. Necesitas un poco de práctica para hacerlo bien, pero, cuando lo logras, el salto es una forma rápida de perder grasa y tonificar tu cuerpo superior.

7. El baile otra de las formas de perder grasa del vientre de forma efectiva.

El baile es otra de las mejores formas de perder grasa del vientre y es también muy divertido! Ponte tus zapatos de baile, pon tu música favorita y trabajar. Puedes quemar 100 calorías en unos 20 minutos con sólo bailar alrededor de tu sala!

8. La natación.

La natación es un buen ejercicio ya que tienes que mover todo tu cuerpo en lugar de sólo las piernas o los brazos. La natación durante 15 minutos a un nivel razonable te puede hacer quemar 100 calorías.

9. Ejercicios de fuerza.

La resistencia o el entrenamiento de fuerza es una de las mejores formas de perder grasa del vientre, porque los músculos queman más calorías, incluso cuando están en reposo. Debes centrarte en formar los grupos de los músculos más grandes del cuerpo como las piernas, espalda y pecho.

10. La Zumba.

La zumba es un entrenamiento de danza muy divertida y fácil de hacer. La zumba es una de las formas más populares de quemar calorías rápidamente, porque en una sola clase, puedes quemar hasta 900-1000 calorías por sí solas!

Después de muchos años de lucha con estar deprimido y con sobrepeso, descubri la forma real de perder grasa corporal. Haz click AQUI ahora mismo para saber que me ayudo!

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