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Archive for julio, 2012


Cómo Adelgazar Rapido Añadiendo Sólo Dos Hábitos Inteligentes

¿Sabías que sólo la vigilancia unos pocos minutos cada día y el seguimiento pueden hacer grandes diferencias en los resultados que obtienes de tu dieta y rutina de ejercicios? No puedes cuestionar por qué algo no funciona si no estás siguiendo adecuadamente los hábitos que debes tener para alcanzar tus metas. Con demasiada frecuencia, la […]

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3 Ejercicios Mentales Que Ayudan a Detener Los antojos De Azúcar

La razón del por que tantas personas tienen debilidad por el azúcar es porque el azúcar es un carbohidrato. Los carbohidratos estimulan al cerebro para liberar la sustancia química serotonina, por lo que de ahí nace el término “azúcar alta”. Estas endorfinas nos calman y relajan. Comer dulces no necesariamente es malo, pero cuando empiezas […]

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