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4 Errores Que Engordan Tu Barriga

 

4 Errores Que Engordan Tu Barriga

Tú no lo sabes, pero estos pequeños hábitos están contribuyendo a aumentar tu barriga.

Error 1: Los refrescos.

Error 2: eres demasiado severo.

Error 3: trasnochar.

Error 4: Ser endemoniadamente optimista.

Si eres como la mayoría de la gente, sobrevaloras de manera exagerada el número de calorías que quemas durante el ejercicio físico. Según un estudio del Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, la gente cree que durante un entrenamiento quema 900 calorías cuando realmente sólo se queman 300.

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