pierdagrasaabdominal
RSS

El Aceite De Coco y La Pérdida De Peso ¿Existe alguna relación?

Como se ha argumentado por los fans de el aceite de coco y la perdida de peso , la pérdida de peso es un resultado probable de consumir este aceite. Algunos defensores recomiendan consumir este aceite para bajar de peso, argumentando que es quemador de grasa por el cuerpo a altas velocidades.

Se ha afirmado que el aceite de coco tiene un impacto positivo en las personas con baja función tiroidea. La conclusión abrumadora entre los expertos, sin embargo, es que no se ha investigado lo suficiente para confirmar los efectos de la quema de grasa por quienes consumen grandes cantidades de aceite de coco sobre una base diaria.

Acerca del aceite de coco y la pérdida de peso

Una cucharada de este aceite vegetal contiene aproximadamente 120 calorías y casi 14 gramos de grasa. El aceite de coco es rica en grasas saturadas, y la sabiduría común nos dice, el cuerpo está mejor sin grandes cantidades de grasas saturadas. Este tipo de grasa puede aumentar tu nivel de colesterol y causar un aumento de grasa corporal.

El Argumento del aceite de coco y la pérdida de peso

Los que defienden el uso del aceite de coco para la pérdida de peso afirman que cuando se come tres cucharadas de aceite sobre una base diaria y se usa en lugar de los aceites poco saludables, te beneficiarás de un aumento del metabolismo para que pueda experimentar una mayor cantidad de energía diariamente. Si tienes la función tiroidea baja, experimentarás un mayor calor corporal, una señal de que tu lento metabolismo normalmente ha superado su tendencia natural a trabajar lentamente.

Por otra parte, el aceite de coco que se consume regularmente se cree que frena el apetito, hace que te sientas lleno más rápido y evita, simplemente te sientes menos inclinados a comer grandes cantidades de comida, los partidarios argumentan. El aceite de coco también defiende el fomentar una dieta baja en carbohidratos y alta en proteínas. La combinación de estos factores se cree que conducen a la pérdida de peso y una mejor salud.

Escepticismo hacia el aceite de coco para bajar de peso

El alto contenido de grasa saturada del aceite de coco es considerado por muchos expertos como un problema. El aceite de coco contiene más grasas saturadas que la mantequilla. Al igual que no se consumen grandes cantidades de mantequilla sobre una base diaria, también puedes considerar el aceite de coco recomendable evitar el uso en grandes cantidades.

Los expertos están de acuerdo que cuando se consume con moderación, el aceite de coco no es perjudicial. Sin embargo, es mejor evitarlo cuando el estómago está vacío, ya que puede dar lugar a gases e hinchazón. El alto contenido de colesterol del aceite de coco también es una consideración para las personas con enfermedades del corazón.

El veredicto sobre el aceite de coco y la pérdida de peso

Si te sientes atraído a probar el aceite de coco para bajar de peso o simplemente reemplazar otros aceites con este aceite, lo mejor es proceder con moderación. Se recomienda 3 cucharadas de este aceite para bajar de peso que suman 360 calorías por día. Si el consumo de esto diario no frena el apetito como se sugiere, simplemente agregue calorías no deseadas para tu consumo diario.

Por lo tanto, procede con cautela y consulta con un profesional médico antes de hacer cambios extremos en tu dieta. Como siempre, una dieta balanceada y una rutina de ejercicio regular es generalmente la mejor forma de alcanzar tus objetivos de Pérdida de peso.

Como siempre tus comentarios son muy valorados,, dejamelos aqui abajo…


VIDEOS RECOMENDADOS!

banner250x250300x250

     

Tweet about this on TwitterShare on Facebook0Share on Google+1Share on LinkedIn1Pin on Pinterest0Email this to someone



One Response to “El Aceite De Coco y La Pérdida De Peso ¿Existe alguna relación?”

  1. Información Bitacoras.com…

    Valora en Bitacoras.com: Como se ha argumentado por los fans de el aceite de coco y la perdida de peso , la pérdida de peso es un resultado probable de consumir este aceite. Algunos defensores recomiendan consumir este aceite para bajar de peso, arg……

Dejenos Su Comentario Aqui: