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El Top 10 De Los Alimentos Chatarra y Lo Que Contienen: Parte 1

Si alguna vez se preguntó que es lo que está en la comida chatarra sigue leyendo

Número uno : BuBurger Kingrger King, sándwich de pollo original, contiene 8 gramos de grasa saturada, 65 mg de colesterol, una friolera de   670 calorías, y tiene 24 g de proteína. A pesar de que este no es muy alta en grasa, ya que podría ser la clave a recordar aquí es ver la cantidad de calorías que se encuentra en uno de ellos. Y en función de la porción real del producto si se trata de una de cien gramos, por tanto, 8 g de grasa saturada es mucho.

 McDonalds Big Mac

Número dos : Y la lucha por el segundo puesto es McDonalds Big Mac, este tiene 560 Big Maccalorías, 10 gramos de grasa saturada, que es un montón, comer dos de estos y está comiendo más de mil calorías y 20 gramos de grasas saturadas, wow, qué mucho. Colesterol contiene 80 miligramos, que es ligeramente superior a la de Burger King. Y contiene 25 gramos de proteína. Esto es un gran luchador de peso pesado como se puede ver.

 francés de papas fritas de McDonaldNúmero tres : francés de papas fritas de McDonald, tiene 610 calorías, un recuento total de 30 gramos de grasa, grasa saturada cinco gramos y 77 gramos de fibra dietética, proteínas de 9 gramos, el colesterol es cero miligramos.

 Número cuatro : Pizza Hut

Número cuatro : Pizza Hut , esto se basa en una rebanada de la porción 149 gramos, la grasa total es de 13 gramos ocho de los cuales es la grasa saturada, y a tener en cuenta que estamos hablando de sólo una porción de pizza aquí y no una pizza completa. Así que si usted decide tener una pizza completa y lo está compartiendo, esto podría aproximar la cantidad de calorías. Que es mucho para una sola porsión, el colesterol a los 40 miligramos, 43 gramos de carbohidratos y 18 gramos de proteína.

Kentucky Fried ChickenNúmero cinco : Kentucky Fried Chicken, pechuga de pollo sobre la base de una porción de calorías de 360, grasa total 21 gramos de grasa saturada, lo que añade el colesterol a 115 miligramos, carbohidratos de los cuales es de siete gramos, la proteína es de 37 gramos.

Waooo,, definitivamente si queremos perder peso, estas comidas chatarra ni por antojo..

Y la lista continua en nuestro siguiente articulo..

 


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6 Responses to “El Top 10 De Los Alimentos Chatarra y Lo Que Contienen: Parte 1”

  1. Información Bitacoras.com…

    Valora en Bitacoras.com: Si alguna vez se preguntó que es lo que está en la comida chatarra sigue leyendo Número uno : Burger King, sándwich de pollo original, contiene 8 gramos de grasa saturada, 65 mg de colesterol, una friolera de   670 calor……

  2. Daylor Falquez dice:

    cual sera el top 10 de los mas saludables, pero que sea comercial.
    gracias

  3. Daylor Falquez dice:

    que se busca de un alimento,que sea rico,saludable y barato,a que se le llama chatarra,si la poblacion de estrato medio y bajo necesitan de muchas calorias para realizar sus actividades cotidianas (clase obrera)por lo tanto el hambre se combate con chatarra?

    • Isabel dice:

      Daylor saludos.. La comida chatarra se creo para satisfacer el hambre momentaneamente no para satisfacer al cuerpo de los nutrientes necesarios para desarrollarse durante el dia, existen muchas opciones de alimentacion saludable y barata, por ejemplo la avena, los frijoles, verduras, frutas etc etc.. La comida chatarra es una opcion rapida y te aseguro que este tipo de calorias no te hacen desempeñarte bien el resto del dia…

      Saludos..

  4. pedro dice:

    Es facil solo es querer..

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