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Las dietas de la tan famosa alcachofa para perder peso

Las dietas de la tan famosa alcachofa para perder pesoLa alcachofa es para adelgazar un excelente comida y para perder peso rápidamente. El régimen de la alcachofa es el aporte calórico de este vegetal, 49 calorías por cada 100 gramos de alimentos, a los prejuicios y a quemar grasas, acelera el metabolismo de los lípidos. La alcachofa es rica en carbohidratos la mitad en forma de insulina, potasio, magnesio.


Las dietas de alcachofa para perder peso


-Kochen que las alcachofas al vapor tan pronto como sea posible, preservar su sabor y valor nutritivo. Se cocina para que sea bien sólo intentar separar una hoja con facilidad. Es importante que después de haber cocinado alcachofa 24 horas alimentos porque ofrece el moho tóxico, causando los problemas digestivos.

Kochen – no en un aluminio maceta, porque esto puede ser un color gris.
-Puede alimentos crudos y frescos.
-Puede la alcachofa de mantener en el refrigerador sin lavar durante unos días.


Más beneficios de la dieta de la alcachofa


Alcachofa sirve como importantes alimentos en la dieta diaria, mejorar la función del hígado, como estimulante del hígado y vesícula biliar por una sustancia, la Cinarina, que se centran más en las ramas y hojas. Ayuda a reducir el colesterol en la sangre.


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