pierdagrasaabdominal
RSS

Posts Tagged como reducir las porciones


7 Ventajas De Comer Una Porción Más Pequeña

Una porción puede ser difícil de calcular. El tamaño de las porciónes de la comida controla la cantidad de alimentos que comes. La cantidad de alimento que consumes controla tu peso, asi de simple. Es muy importante comer una dieta bien balanceada, que consista en frutas y verduras, granos integrales, pescado, productos lacteos bajos en […]

Leer Más...