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Cual Es El Número De Calorías Para Mantener El Peso?

Hay un número específico de calorías para mantener el peso que se necesitan para cada persona. Para mantener tu peso contando calorías, lo que necesita es saber la fórmula utilizada o el principio de Harris-Benedict para calcular la tasa metabólica basal o BMR. Esto especifica la cantidad de calorías que tu cuerpo consume cada día. […]

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