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Concéntrate En Tu cuerpo, y No Sólo En Tu Peso

Recientemente he comenzado a ver mucha más gente volver al gimnasio, así como ver una gran cantidad de nuevos miembros, es una época agitada para los instructores de los gimnasios y entrenadores personales. También escucho a un montón de gente hablar acerca de comenzar una alimentación saludable. Esto es genial, pero cuanto va a durar? […]

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