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Video: Plan Para Eliminar Hasta 3 Kilos En Un Mes

 

Perder peso siempre debe hacerse de manera saludable y es mejor si lo hacemos sin mucho sacrificio, en este video aprenderás a eliminar hasta 3 kilos en un mes

De lo que se trata es comer sano, si diariamente nos cuidamos mantendremos un peso saludable y evitamos enfermedades, el primer consejo es evitar las bebidas gaseosas, jugos de caja o refrescos, todo ese liquido se vuelve grasa.

Todas esas bebidas no saludables se deben cambiar por agua, si tomamos agua con azucar o cualquier aditivo nos da calorias, si tomamos agua es 0 calorias y nos lava interiormente, tomar agua nos ayuda a bajar peso..

2 consejo, El broster: Este alimento era sabo y se volvio en portador de muchas calorías, cuando comemos pollo broster comemos grasa mas harina, si reducimos la harina y comemos vegetales, no se trara de comer una dieta, se trata de adecuarnos para estár sanos..

3 consejo, caminar: Si estamos todo el tiempo sentados no damos a nuestro cuerpo la oportunidad de quemar grasa, se debe caminar al menos 30 minutos diarios para bajar de peso.

4 consejo, los snaks: Son muy altos en calorias, contienen aceite con azucar, si nosotros cambiamos productos embolsados por productos mas saludables, como las frutas y verduras definitivamente bajaemos de peso.. Reeemplazar los snaks por queso fresco, huevos, jamos, pollo desilachado, crema de verduras etc etc.

5 consejo, mayonesa: Si diariamente consumimos consumimos mayonesa, diariamente estamos engordando, puedes comer chancho o cualquier comida y le agregas mayonesa definitivamente estás engordando. Usa limon, o aceite de oliva.

Definitivamente si sigues estos consejos vas a perder hasta o más de 3 kilos en un mes, eso esta comprobado en todo el mundo, si comes diariamente sano sin ninguna duda vas a bajar de peso..

Más información en este video, Haz click aqui para verlo.


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One Response to “Video: Plan Para Eliminar Hasta 3 Kilos En Un Mes”

  1. Información Bitacoras.com

    Valora en Bitacoras.com:   Perder peso siempre debe hacerse de manera saludable y es mejor si lo hacemos sin mucho sacrificio, en este video aprenderás a eliminar hasta 3 kilos en un mes… De lo que se trata es comer sano, si diariamente nos cuida…

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